fbpx
通用选择器
仅完全匹配
搜索标题
搜索内容
Post Type Selectors

小肠细菌过度生长

分享这个帖子

什么是SIBO?

小肠(或小肠)是将胃与大肠/肠连接的“管”。它长约6m,就像大多数胃肠道中都含有细菌。但是,它的细菌数量通常比大肠要低。

小肠在消化食物和吸收营养以及支持我们的免疫系统方面起着重要作用。它依靠“好”细菌的存在来帮助实现这些功能。

但是,如果通常在大肠(或结肠)中发现的细菌进入小肠并开始过度繁殖,则会影响其结构和功能。这种小肠细菌的过度生长不仅影响营养物质的吸收,而且可能导致一些严重的健康问题。

例如,当小肠壁的细胞受损时,可能会发生“漏肠”,使有害细菌,毒素和其他物质进入血液,可能引起诸如食物过敏或过敏和自身免疫性疾病的并发症。

是什么原因导致SIBO?

身体具有许多内置的“安全机制”,以帮助防止大肠或结肠内容物回流到小肠。这些包括瓣膜,免疫系统成分,肠肌肉活动(将内含物压下)和胃酸(胃酸)。

SIBO的原因可能与这些机制中的一种或多种有关,因此通常很难仅找出问题的一个根源。

但是,有许多因素会增加SIBO的风险:

  • 但是,有许多因素会增加SIBO的风险:
  • 低胃酸
  • 肠易激综合症(IBS)
  • 腹腔疾病
  • 克罗恩病
  • 过度食用抗生素(消灭有益细菌并破坏肠道微生物组平衡)

SIBO的症状是什么?

SIBO最常见的症状包括:

  • 腹部疼痛/不适
  • 胃胀气 
  • 腹泻或便秘(便秘通常较少见)
  • 肠胃胀气
  • 打ping
  • 疲劳

您如何测试和治疗SIBO?

SIBO最常见的测试是呼气测试,它测量您的呼吸中的氢气或甲烷气体量。细菌分解肠内的碳水化合物和糖分时会产生氢和甲烷。

您的医疗保健专业人员将为治疗SIBO提供最佳建议。这可能涉及药物和测试以尝试找出根本原因。但是,饮食也可能起作用。

  • 尝试多吃植物性高纤维食品
  • 避免高度加工和/或含糖食品
  • 精制碳水化合物,例如白面包或米饭–选择全麦食品
  • 限制或减少加工肉的消费
  • 避免过量饮酒
  • 定期运动也可能有助于消化过程(这对您有其他好处)

给我们发信息

更多探索

小肠细菌过度生长

分享:

更多帖子

40周年庆宣传片

观看由创办人Ian Brighthope教授为大家回顾了Nutrition Care的历史,并向大家保证将会继续坚持纯自然和更专业的理念,为世界人们提供替代的保健品。

阅读更多 ”

营养保健40周年庆-自然更健康

            2018年4月26日,Nutrition Care墨尔本在举办。营养品牌创意40周年庆典是澳大利亚著名的保健品生产商,其创立于1978年,40年来一直在寻找新的诞生。而这个40 26日下午1点半,营养关怀40周年庆典在墨尔本皇冠正式拉开序幕。(著名主持人嘉嘉,品牌标志Ian Brighthope,澳洲名牌Lauren Vickers)商业庆典上,Nutrition

阅读更多 ”

NC首次冠名全澳大学生华语辩论赛

5月13日,营养关怀首次冠名全澳华语辩论赛——NC纽新宝杯决赛于市政厅成功举行!本次辩论赛由澳洲著名保健品品牌NC纽新宝独家冠名,活动到场嘉宾有中国组驻墨尔本领事馆杨智勇领事馆,本次评委提出了相当多的专业,就包括《奇葩说》著名辩手陈铭与胡渐彪。辩论社,双方就【消费主义是当代灵魂的良药还是毒药】这个辩题,站在不同的角度,深度探查。最终,纳什大学代表队的表现获得了评委们的一致青睐,夺得本色本届全澳辩论赛中。 比赛结束后,胡渐评委深入浅出冠军药解读【良药】【毒药】的定义,给辩手和台下观众带来更深层次的思考。徐卓阳评委以赞助商NC纽新新宝在台上的养胃粉示范,有趣的饮食习惯对故事进行了深入,通俗易懂,却又发人深思。视频给学生运动员们。视频中伊安感谢学生们的,在母亲节这样特殊的日子里,他想起远离家人的留学生们,要注意自己的身体健康,因为健康对他们说,是在追寻人生梦想最重要的一件急事。最后,纽新宝为嘉宾、评委们以及每一位参加活动的观众准备了养胃小礼物,让大家在观看辩论赛时感受暖心暖暖胃。 

阅读更多 ”

给我们发信息

zh_CNChinese