fbpx
通用选择器
仅完全匹配
搜索标题
搜索内容
通用选择器
仅完全匹配
搜索标题
搜索内容

胃胀

分享这个帖子

分享到facebook
分享到linkedin
分享到twitter
分享到email

什么是腹胀?

腹胀是胃感到饱满而紧绷的一种状况,使您感到非常不舒服。它可能是由于进食过多或进食时摄入过多空气等简单原因引起的,但通常与潜在的胃肠道疾病(如IBS)有关。

让我们排除暴饮暴食,并假设即使您一直处于“中度”状态,您也会遭受腹胀的困扰。可能会导致不适的因素有很多,因此,确定真正的问题并采取措施加以解决是很重要的。

是什么导致腹胀?

腹胀的一些最常见原因包括:

  • 肠易激综合症或IBS。 IBS的确切病因尚不清楚,但据信患有IBS的人肠胃非常敏感,很容易不适。
  • 大便时间越长,细菌发酵所需的时间就越长,因此会产生气体(肠胃气胀),使您感到更饱和更不舒服
  • 炎症性肠病(IBD),涉及胃肠道内壁的炎症,可能是克罗恩氏病或溃疡性结肠炎。
  • 腹腔疾病,一种由食物(主要是小麦)中的面筋引起的免疫系统“攻击”小肠的疾病
  • 这种情况涉及将食物从胃缓慢排入小肠
  • 对某些食物的反应。除面筋外,有时您的身体也难以消化某些类型的糖。它们统称为FODMAP(代表可发酵的寡糖,二糖,单糖和多元醇)。这些糖存在于小麦,黑麦,洋葱,大蒜,豆类(如鹰嘴豆,扁豆和豆类)和其他食品中。含有果糖或人造甜味剂的食品或饮料也被视为FODMAP。
  • 乳糖和面筋不耐受
  • 小肠中细菌的过度生长(SIBO)

如何管理腹胀

胃胀的管理将取决于病因,因此第一步是与您的卫生专业人员谈谈确定潜在病情的方法。饮食或生活方式的改变可以控制许多原因。您可以在该网站上了解有关IBS,SIBO,便秘和其他肠道健康问题的更多信息。 

给我们发信息

更多探索

胃胀

分享:

分享到facebook
分享到twitter
分享到linkedin

更多帖子

40周年庆宣传片

观看由创办人Ian Brighthope教授为大家回顾了Nutrition Care的历史,并向大家保证将会继续坚持纯自然和更专业的理念,为世界人们提供替代的保健品。

阅读更多 ”

营养保健40周年庆-自然更健康

            2018年4月26日,Nutrition Care墨尔本在举办。营养品牌创意40周年庆典是澳大利亚著名的保健品生产商,其创立于1978年,40年来一直在寻找新的诞生。而这个40 26日下午1点半,营养关怀40周年庆典在墨尔本皇冠正式拉开序幕。(著名主持人嘉嘉,品牌标志Ian Brighthope,澳洲名牌Lauren Vickers)商业庆典上,Nutrition

阅读更多 ”

NC首次冠名全澳大学生华语辩论赛

5月13日,营养关怀首次冠名全澳华语辩论赛——NC纽新宝杯决赛于市政厅成功举行!本次辩论赛由澳洲著名保健品品牌NC纽新宝独家冠名,活动到场嘉宾有中国组驻墨尔本领事馆杨智勇领事馆,本次评委提出了相当多的专业,就包括《奇葩说》著名辩手陈铭与胡渐彪。辩论社,双方就【消费主义是当代灵魂的良药还是毒药】这个辩题,站在不同的角度,深度探查。最终,纳什大学代表队的表现获得了评委们的一致青睐,夺得本色本届全澳辩论赛中。 比赛结束后,胡渐评委深入浅出冠军药解读【良药】【毒药】的定义,给辩手和台下观众带来更深层次的思考。徐卓阳评委以赞助商NC纽新新宝在台上的养胃粉示范,有趣的饮食习惯对故事进行了深入,通俗易懂,却又发人深思。视频给学生运动员们。视频中伊安感谢学生们的,在母亲节这样特殊的日子里,他想起远离家人的留学生们,要注意自己的身体健康,因为健康对他们说,是在追寻人生梦想最重要的一件急事。最后,纽新宝为嘉宾、评委们以及每一位参加活动的观众准备了养胃小礼物,让大家在观看辩论赛时感受暖心暖暖胃。 

阅读更多 ”

给我们发信息

zh_CNChinese