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什么是肠道健康的最佳补充?

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如果您像大多数人一样,总是希望感到快乐和健康。最近的 学习 发现肠道健康不良会影响您的整体健康,并且可能是许多相互关联的医疗状况的原因。例如,肠道健康不良会影响您的情绪,体重减轻或增重以及其他几种消化系统疾病。管理肠道健康,将有助于并维持您的整体健康和福祉。

如何开始改善肠道健康

开始改善肠道健康永远不会太晚!从今天开始,先吃大量蔬菜,并在饮食中加入健康脂肪。避免食用脂肪,盐和防腐剂含量高的加工食品。多吃益生元食品,以帮助和协助您的消化,从而改善肠道健康。您会在当地的杂货店找到大量的益生元食品, 在线看 有关益生元食品的列表。以下是您今天可以购买的食物的简要清单:

  •        香蕉
  •        苹果
  •        卷心菜
  •        红薯
  •        椰子和椰子粉
  •        洋葱
  •        芦笋
  •        蒜
  •        韭葱

每天食用正确的水果和蔬菜,将有助于维持肠道整体健康,并支持整个消化系统。还有许多其他方法可以改善肠道健康,例如控制压力水平,减少酒精消耗以及减少高脂食物。

我应该服用哪种肠道保健品?

如果您遇到持续的胃痛,腹胀,消化不良或胃反流,则可能需要引入补充剂来支持和维持肠道健康。尽管通过吃健康的食物来维持肠道健康很重要,但您可能还需要在日常饮食中添加补充剂,以确保您获得正确的营养并随着时间的推移优化肠道健康。

营养保健(NC)肠道缓解可能有助于缓解症状,例如轻度消化系统疾病和消化道发炎。 NC Gut Relief含有天然成分,可提供全面的营养草药配方,有助于支持胃肠道健康。

首先,您对健康肠道的计划并不复杂,因此让我们通过对所吃的食物进行一些小的调整来使其变得简单。在不对您的日常生活进行任何重大调整的情况下,更容易对购买和食用的食物进行较小的更改。

下一步是将笔放在纸上,并创建要购买的食物清单,以便您可以制作新的美味食谱,也可以简单地交换或将一些推荐的食物添加到现有食谱中。现在您要去商店了,请查看我们的商店定位器,并选择我们的NC肠舒缓粉150g,以获得额外的支持。

如果您有家庭成员,或者认识的肠道健康状况不佳的人,请与他们分享这篇文章以帮助找到解决方法,以便他们可以享有更好的健康。

资料来源: 吃喝古, 崇尚健康

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