人体自然产生的细菌细胞大约是人体细胞的10倍，这些细菌细胞构成了肠道菌群。最近的 证据 表明您的肠道菌群可以帮助保护您的身体免受感染。您的肠道会同时产生“好”和“坏”细菌，并使它们保持平衡。当“坏”细菌占主导地位，而“好”细菌占主导地位时，我们的肠道菌群就会失衡。

在哪里可以避免“坏”细菌？

保护您的“好”细菌最重要的方法是避免快餐，垃圾零食，在不需要时使用药物以及喝酒和软饮料。抗生素是一种可以彻底消灭肠道菌群的药物，好与坏！如果您的医生认为您的症状是细菌感染，那么抗生素是必不可少的。但是，如果医生认为这只是一种病毒，则不要服用抗生素，因为这种感染不是细菌性细菌，并且会停止对这种感染的作用。

如果需要服用抗生素，请务必与您的医生谈谈任何新的抗生素。 胃肠道（GI） 服用它们可能引起的症状，例如腹泻和/或便秘。

如何在饮食中引入“好”细菌？

定期服用含有乳酸杆菌或双歧杆菌的益生菌补品可以恢复肠道内的“好”细菌。这支持了 友好的植物区系 在消化系统中发挥作用，并有助于增强免疫系统和胃肠道系统。 

益生菌是某些食物中天然存在的文化，并已添加到其他食品中。但是，这些食物中发现的“好”细菌需要在整个过程中存活到肠道，才能被有效食用。食用益生菌补充剂可以 此外 有助于将食物中的益生菌消费到您的系统中。 NCPolybac®每天包含50亿个CFU的乳酸双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，在正确的菌株中产生足够水平的细菌，以实现益生菌所带来的健康益处。 

食用诸如胡桃之类的健康食品，发现其益生元含量很高，可以进一步帮助服用益生菌。益生元已经 成立 对产生健康的肠道环境至关重要。益生菌和益生元在一起使有益细菌的数量大大增加，并且发现细菌的功能能力也得到了改善。

可行的建议

Nutrition Care提供了简单的解决方案来控制您的肠道细菌并帮助您改善肠道菌群环境。

我们独特的NCPolybac®Everyday支持消化系统内友好菌群的平衡，有助于增强免疫系统和胃肠道系统，让您快乐，健康。

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